Archive for the ‘Info’ Category
-
31Aug
Šaubies par lēmumu vai Atmest smēķēšanu, jo cigarete kliedē garlaicību? Daļa cilvēku smēķē, jo domā ka cigarete kliedē garlaicību, tomēr tā nav. Patiesībā jūs esat atkarīgs no nikotīna, un, kad nesmēķējat, jums kaut kā trūkst. Ja prātu izdodas ar kaut ko nodarbināt, jūs varat izturēt ilgi, pat nesatraucoties par nikotīna trūkumu. Ja smēķētājs cenšas atcerēties [...]
(more») -
31Aug
Stresa situācijās smēķētājs parasti aizdedz cigareti, jo viņam šķiet ka tas palīdz, bet īstenībā viņš cieš no atradināšanās diskomforta. Daļēji to remdējot, mazinās arī vispārīgais stress un smēķētājs izjūt sava veida atbalstu. Šajā brīdī smēķētājs patiesi jūtas labāk nekā pirms aizsmēķēšanas. Lai gan pat smēķējot viņš ir saspringtāks par nesmēķētāju, jo, lietojot narkotiku arvien ilgāk, [...]
(more») -
Daudzi cilvēki izmanto aizstājējus, lai atmestu smēķēšanu, kā piemēram saldumus (viens no iemesliem kāpēc cilvēks pieņemas svarā, pēc atmešanas), košļājamās gumijas, konfektes, zāļu cigaretes un citus nevaidzīgus līdzekļus. Nelietojiet neko, kas satur nikotīnu, kā piemēram plāksterus, košļājamās gumijas un citus aizvietotājus. Protams ir gadījumi, kad cilvēki atmet, izmantojot aizstājējus. Tomēr viņi atmet par spīti tiem, [...]
(more») -
31Jul
Tabaka satur nikotīnu – bezkrāsainu, eļļainu vielu, kas ir narkotiska un padara smēķētāju atkarīkgu. Tā ir atrākās iedarbības narkotika, un, lai iestātos atkarība, var pietikt tikai ar vienu cigareti. Katra ieelpa caur plaušām piegādā smadzenēm nelielu nikotīnu daudzumu, kas iedarbojas ātrāk nekā heroīna deva, ko sev injace narkomāns. Ja vienas cigaretes laikā ievelkat dūmus 20 [...]
(more») -
31Jul
Alena Karra darbu kopīgā iezīme ir baiļu likvidēšana. Viņa metodes Vieglais Ceļš – ģenelitāte patiesi slēpjas fobiju un baiļu likvidēšanā, jo šīs bailes cilvēkiem liedz patiesi izbaudīt dzīvi, kā to pierāda A.Karra grāmata “Kā viegli atmest smēķēšanu“. Veiksmīgo grāmatvedi Alenu Karru izmisumā veda atkarība no nikotīna, kas lika izsmēķēt 100 cigarešu dienā, līdz beidzot viņš [...]
(more»)