Aizstājēji, lai atmestu smēķēšanu

Aizstājēji, lai atmestu smēķēšanu

Daudzi cilvēki izmanto aizstājējus, lai atmestu smēķēšanu, kā piemēram saldumus (viens no iemesliem kāpēc cilvēks pieņemas svarā, pēc atmešanas), košļājamās gumijas, konfektes, zāļu cigaretes un citus nevaidzīgus līdzekļus.

Nelietojiet neko, kas satur nikotīnu, kā piemēram plāksterus, košļājamās gumijas un citus aizvietotājus. Protams ir gadījumi, kad cilvēki atmet, izmantojot aizstājējus. Tomēr viņi atmet par spīti tiem, nevis to dēļ.

Īstenībā tie procesi nevis atvieglo atmešanu, bet gan apgrūtina un liek paildzināt šīs mocības. Otrs iemesls kāpēc nevaidzētu lietot aizstajējus – jūs atkal atcereties, jeb tas liek domāt par smēķēšanu. Nikotīnam nav aizstājēju un tas tikai rada tukšumu nevis to aizpilda.

Smēķēšana nav ieradums, bet narkotiska atkarība, un atradināšanās fiziskās izpausmes ir gandrīz nejūtamas. Tas, ko, atmetot smēķēšanu, cenšaties panākt – pēc iespējas ātrāk nogalināt mazo monstru savā organismā un lielo monstru smadzenēs.

Vieglais ceļš tūlīt padara atmešanu vieglu. Jūs varat nogalināt lielo monstru jeb smadzeņu skalošanu, pirms esat nodzēsis pēdējo cigareti. Mazais monstrs, kas drīz būs beigts, pat mirstot nesagādās vairāk problēmu nekā tad, kamēr vēl smēķējat.

Padomājat, kā gan jūs varētu izārstēt narkomānu, parakstot viņam to pašu vielu, no kuras viņš ir atkarīgs…

Atkarība no nikotīna

Cigaretes un nikotīns

Tabaka satur nikotīnu – bezkrāsainu, eļļainu vielu, kas ir narkotiska un padara smēķētāju atkarīkgu. Tā ir atrākās iedarbības narkotika, un, lai iestātos atkarība, var pietikt tikai ar vienu cigareti.

Katra ieelpa caur plaušām piegādā smadzenēm nelielu nikotīnu daudzumu, kas iedarbojas ātrāk nekā heroīna deva, ko sev injace narkomāns. Ja vienas cigaretes laikā ievelkat dūmus 20 reizes, saņemat 20 nikotīna devas.

Nikotīns ir ātras iedarbības viela, un tā līmenis asinīs krītas uz pusi pēc 30 minūtēm un tā pakāpeniski nikotīns pamet jūsu organismu. Tas izskaidro, kāpēc cilvēki izsmēķē ap 20 cigarešu dienā. Tiklīdz cigarete nodziest, nikotīns organismu atstāj un smēķētājs sāk izjust – atmešanas simptomus.

Vairums uzskata, ka šīs blakusparādības ir tās briesmīgākās sajūtas, kad viņi mēģina vai ir spiesti atmest smēķēšanu. Tās lielākoties ir garīgas ciešanas, smēķētājs izjūt prieka balsta trūkumu. Vairāk par to uzzināsi lasot Allena grāmatu.

Kad mēs lietojam jēdzienu atkarīgs, domājam, ka esam tikai aizrāvušies ar ieradumu, kā arī vairums smēķētāju baidas no narkotikām, taču paši ir narkomāni, šo atkarību ir viegli pārtraukt, taču vispirms jums jāpieņem, ka esat atkarīgs no smēķēšanas.

Nikotīna atkāpšanās periodā nav nekādu fizisku sāpju.
Ir tikai nemiera un tukšuma sajūta, kad šķiet – kaut kā trūkst, tāpēc daži domā, ka tam ir kāds sakars ar viņu rokām. Ja tas ieilgst, smēķētājs kļūst nervozs , nedrošs, saspringts, viegli aizkaitināms un nepārliecināts par sevi. Tas ir kā izsalkums pēc indes – nikotīna.

Smēķēt vairs nav populāri


Vai jūs pieņemsieties svarā atmetot smēķēšanu ?
Tas ir vēlviens māns ko izplata smēķētāji, gluži otrādi atmetot smēķēšanu jūs varēsiet vieglāk kontrolēt citas savas dzīves jomas, kā piemēram savu svaru.
Svarā pieņemas tie cilvēki, kuri lai atmestu smēķēšanu izmanto gribasspēka metodi vai arī atmetot, cigaretes aizvieto ar uzkodām, sāldumiem vai kādiem citiem aizstājlīdzekļiem…

Kāpēc ir grūti atmest smēķēšanu

Kāpēc ir grūti atmest smēķēšanu

Kāpēc ir grūti atmest smēķēšanu? Visi smēķētāji jūt, ka ir nokļuvuši kāda ļaunuma pakļautībā. Iesākumā viņi domā: Es pārtraukšu smēķēt, ne šodien, bet rīt. Tā mēs nokļūstam stadījā, kad cigarete ir kas būtisks, bez kā mēs nevaram izbaudīt dzīvi.

Problēma ir nevis izskaidrot, kāpēc atmest smēķēšanu ir viegli, bet gan – kāpēc to izdarīt ir tik grūti. Īstenībā problēma ir paskaidrot, kāpēc kads to vispār dara.

Vienīgais iemesls, kāpēc mēs sākam, ir tas, ka tūkstošiem cilvēki jau to dara.
Taču katrs no viņiem vēlas, kaut nemaz nebūtu  sācis. Mēs neticam, ka viņi to neizbauda. Mēs saistām to ar pieaugšanu un nopūlamies, lai kļūtu atkarīgi.
Atlikušo dzīvi mēs pavadām, mēģinot atmest smēķēšanu un atturot no tā savus bērnus un tuvos cilvēkus.

Ik dienu mēs arvien vairāk paķļaujam katru muskuli skābekļa badam un kļūstam nīkuligāki. Mēs nolemjam sevi mūžīgai netīrībai, sliktai elpai, bojātiem zobiem, apdegušām drēbēm utt…

Kas tas par hobiju, kad, ar to nodarbojoties, jūs vēlaties, kaut to nedarītu, bet, kad nedarat, alkstat cigaretes?

Izlasot Alena Karra grāmatu, jūs sapratīsiet kāpēc līdz šim atmešana bija tik grūta, bet tagad tas pat sagādās jums prieku.

Attceries:

  • Tūlītēja iedarbība.
  • Piemērots visiem smēķētājiem.
  • Nekādu nepatīkamu atradināšanos simptomu.
  • Neprasa gribasspēku.
  • Nekādas šoka terapijas.
  • Jūs nepieņemsieties svarā.
  • Mūžīgs efekts.

Kas ir vieglais ceļš

Kā viegli atmest smēķēšanuAlena Karra darbu kopīgā iezīme ir baiļu likvidēšana. Viņa metodes Vieglais Ceļš – ģenelitāte patiesi slēpjas fobiju un baiļu likvidēšanā, jo šīs bailes cilvēkiem liedz patiesi izbaudīt dzīvi, kā to pierāda A.Karra grāmata “Kā viegli atmest smēķēšanu“.

Veiksmīgo grāmatvedi Alenu Karru izmisumā veda atkarība no nikotīna, kas lika izsmēķēt 100 cigarešu dienā, līdz beidzot viņš atklāja to, ko bija gaidījusi visa pasaule, – vieglu metodi, kā atmest smēķēšanu. Viņa grāmatas ir izdotas vairāk nekā 20 valodās – arī latviešu valodā.

Brīnišķīgākais ir tas, ja jūs smēķējat variet smēķēt turpinot lasīt šo grāmatu, ja nesmēķējat izlasiet grāmatu un uzzināsiet kā nodot tālāk šo informāciju saviem draugiem vai arī bērniem. Visiem bērniem riebjas smēķēšana, līdz viņi kļūst atkarīgi.

Brīnumlīdzeklis, ko visi smēķētāji tik ilgi gaidījuši, ir klāt.

  • Tūlītēja iedarbība.
  • Piemērots visiem smēķētājiem.
  • Nekādu nepatīkamu atradināšanos simptomu.
  • Neprasa gribasspēku.
  • Nekādas šoka terapijas.
  • Jūs nepieņemsieties svarā.
  • Mūžīgs efekts.

Alena Karra grāmatu Vieglais Ceļš iespējams iegādāties gandrīz visās grāmtnīcās vai arī internetveikalā Šeit, kuras cena ir Ls 7,80, piegādes cena tikai Ls 1,95, grāmatu varēsi saņemt pēc 1-3 dienām.