Bailes

Bailes – viens no galvenajiem iemesliem, kas traucē atmest smēķēšanu, jo mēs domājam, ka mums kaut kas tiks atņemts – prieks, atbalsts utt., kā arī dzīve vairs nebūs tik baudāma (pasākumi, jubilejas, ballītes…)

Tas ir tas ko sauc par “smadzeņu skalošanu“, kuras mērķis ir mūs maldināt, ka mūsos ir kāds vājums vai arī cigaretē ir kas tāds, kas mums nepieciešams, tādējādi, atmetot smēķēšanu, iestājas tukšums. Kaut gan cigaretes nevis aizpilda tukšumu, bet gan to rada.

Mūsu ķermenis ir aprīkots ar dažādām šķietami drošām brīdinājuma ierīcēm klepus, reiboņa un nelabuma veidā, taču mēs tās ignorējam. Tiklīdz organisms būs attīrīts no nikotīna un prāts no māniem, vairs nebūs ne vēlme, ne vajadzība pēc cigaretēm.

Cigaretes nevis uzlabo maltītes, bet gan tās sabojā – tās sagrauj garšas un smaržas sajūtu.

Tā kā daudzi iesāk smēķēt sabiedriskos pasākumos, tad notic, ka tos nespēj izbaudīt bez cigaretes. Arī tās ir muļķības, jo tabaka atņem pašapziņu, šo baiļu labākais pierādījums ir iespaids, ko smēķēšana atstāj uz sievietēm. Praktiski visām sievietēm ir prasības pret savu ārējo veidolu. Viņas pat domās nepieļauj iespēju parādīties sabiedrībā nesaposušās – bez grima, smaržām… Bet apziņa, ka viņas elpa dvako, kā pelnu trauks, viņas neattur no smēķēšanas.

Kad smēķētāji apsver atmešanu, viņi koncentrējas uz veselību un naudu. Tās ir vērtīgas un nozīmīgas lietas, bet, lielākie ieguvumi tomēr ir psiholoģiski. Jūsu pašpārliecinātības un drosmes atgriešanās, brīvība no verdzības un daudz kas cits, kas ir minēts Alena Karra grāmatā. Laiks atmest smēķēšanu un izlauzties no šīs verdzības.

Advertisements

6 thoughts on “Bailes

  1. šī a.karra gr;amata ir baigi labā.izlasot to,ir ļoti viegli nomest smēķēšanu.3.ned.nesmēķēju,tad izdarīju kļūdu,izsmēķēju vienu cig.pēc divām dienām atkal bija paciņa pa dienu.otru reizi tā grāmata nepalīdz.mēģināju lasīt,vairāk neiedarbojas..

    Like

  2. pats grutakais ir vienkarsi gribet atmest smekesanu, psihologiskais pieradums. Man vienkarsi parak daudz patik nakti iziet ara, paskatities pilsetas debesis un uzvilkt kadu mierigu vientuligu dumu heh,…

    Like

  3. Nez. Nez. shobrid ciinjos ar atkaribu. Kaitina kad kaads apgalvo, ka t ir viegli atbrivoties no smeekjesanas. Es patiesaam veelos to izdariit. Esmu meegjinaajis vairaakas reizes to izdariit,un katru reizi atsaakot es saaku smeekjeet veel kaisliigaak.

    Man taas ir lielas mokas, vienigais par ko varu padomaat ir smekeesana. Nervi ir saspringushi lidz neredzetam limenim, velme uzsmekjeet uznaak leekmjveidiigi,tajos brizshos gribas staigat pa sienaam. Pagaidaam nekas, pilniigi nekas nespej aizvietot sho velmi. nepiipeeju 3 dienas. Nezinu kaa uzvareet sho ciinju.

    Like

  4. Iesaku izlasīt to grāmatu! Noteikti kādam draugam vai paziņam viņa ir ! Nav tās nekādas brīnumzāles, bet palīdzēs gan !!!

    Like

  5. Arī man ir grūti. Lai arī pārtraukt bija tīrais nieks..Domājot par to, ka esmu vēl jauna un es varu uzlabot savu turpmāko dzīvi, uzlabot pašsajūtu un atmest šo kaitīgo ieradumu. Kad izriju maisiņu ar končām, sapratu, ka tas tak arī nav risinājumus..ēst saldumus. Tā es nepazināti aizvietoju smēķēšanu. Tagad turos tikai pie domas – manas veselības labā..man tas ir jādara. Nu jau ir 8 dienas bez cigaretes, bet kārdinājumus ir tik liels. Un tur nelīdz nekas. Neviens drausmu raksts nemaina to, ka vakarā jāiziet izvilkt vienu cigareti. Tāpēc pēdējā cerība ir gribasspēks. Brīdī kad gribas uzsmēķēt, jāsaņem sevi rokās un jāpasakā NĒ. Un vēl jāpadomā par ietaupīto naudiņu. Protams atkarīgs no tā, cik aktīvs smēķētājs ir un kādas markas cigaretes izvēlas.

    Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s