Atvieglo atmešanas simptomus

Alens Karrs min savā grāmatā, smēķētāji domā, ka smēķē prieka pēc, lai atslābinātos vai uzmundrinātu sevi. Īstenībā tie ir tikai māni. Patiesais iemesls ir vēlme atvieglot atradināšanās periodu.

Iesākumā cigaretes ir mūsu palīginstruments. Mēs to varam sabiedrībā izmantot vai neizmantot. Lai gan baisā ķēde jau ir sākusies. Mūsu zemapziņa iemācās, ka noteiktā laikā izsmēķēta cigarete mēdz būt patīkama.

Jo atkarīgāki no smēķēšanas kļūstam, jo lielāka kļūst vajadzība remdēt tukšumu, cigarete nomāc mūs aizvien vairāk, un mēs aizvien vairāk esam pārliecināti par pretējo. Tas notiek tik lēni un pakāpeniski, ka to grūti pamanīt. Līdzīgi, kā rakstā par garlaicību. Katru dienu mēs jūtamies. Daudzi smēķētāji neaptver, ka ir atkarīgi, līdz mēģina pārtraukt, un pat daudzi to neatzīst.

Ko smēķētājs iegūst atmetot smēķēšanu:

VeselībaVeselība
EnerģijaEnerģija
LabklājībaLabklājība
Dvēseles miersDvēseles miers
PašpārliecinātībaPašpārliecinātība
DrosmeDrosme
PašcieņaPašcieņa
LaimeLaime
BrīvībaBrīvība

Advertisements

6 thoughts on “Atvieglo atmešanas simptomus

  1. Jā, tā tas ir.
    Jāteic, ka pats esmu dzīvojis maldos par to ka smēķēšana ir grūti pārvarama atkarība.
    Tas ir tikai kaitīgs ieradums, rituāls. Un tomēr atkarība. Šo atkarību var viegli likvidēt, ja jums ir pietiekami argumentu to darīt.
    Mani motīvi atmest smēķēšanu bija, pirmkārt nauda. Nonācu situācijā, kad jāizvēlas turpināt pirkt cigaretes vai abonēt Lattelecom internetu ( patreiz par Ls16+ mēnesī). Jā, tik tālu esmu nodzīvojies. Ņemot vērā to ka smēķēšana tikai atbaida kodes un saīsina elektronisko iekārtu mūžu, izvēlējos palikt kopā ar jums, bet atteikties no smēķēšanas.
    Otrkārt tā bija veselība. Mūžīga aukstuma sajūta, pat tad ja istabas gaisa temperatūra +20%. Nespēja paskriet sprintā bez riska nobeigt sirdi un nomirt uz vietas.
    No sabiedrisko attiecību viedokļa, ātra aizkaitinātība, apstākļos, kad nevarat smēķēt.
    Ļoti nepatīkama elpa. ( Atceros no skolas laikiem, kad pats vēl nesmēķēju.) Nepatīkami smaržojoš apģērbs un visa istabas iekārta, ja smēķējat dzīvojamās terlpās. Kā arī lipīgas, ar darvu pārklājušās mēbeles, telpas sienas, gristi, viss pat skapja atvilktnēs.
    Pasliktināta oža jeb spēja atšķirt vieglus aromātus. Un vēl šis tas, kas patreiz nenāk prātā. Īsāk izsakoties, smēķēšanai ir ļoti daudz nopietnu mīnusu, un tikai daži nenopietni plusi.

    Like

  2. @Ātrais
    dirsaa naudu. ari bez taas dzive var but baudama. tikai man vinas netrukst 😉
    bet atceros ka bija kad truka, un nebija sliktak.

    Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s