Nežēlīgi padomi

Padomi, kas domāti, lai palīdzētu atmest smēķēšanu smēķētājiem. Padomi ir galīgi garam un tos ir ierunājuši nesmēķētāji.

Video padomi smēķēšanas atmešanai

 

 

Vairāk padomus var atrast helpa mājas lapā, bet izskatās, ka šie padomi vairāk ir domāti nesmēķētājiem. Un ja ir doma atmest smēķēšanu, tad var iegādāties Alena Karra grāmata “Kā viegli atmest smēķēšanu“.

Quit Smoking

Nikotīna vēsture

Nikotīna nosaukums radies no vārda “Nicō” -Franču diplomāta (Jean Nicot), kas 1560 gadā ieveda tabakas augu no Portugāles Francijā.

Nikotīna formula – C10H14N2. Tas ir galvenais tabakas alkaloīds (0,6 – 5%), saistītā veidā ar ābolu un citronu skābi. To iegūst, tabakas ūdens izvilkumam pieliekot dzēstos kaļķus un pēc tam atbrīvoto nikotīnu pārtvaicējot ar ūdens garaiņiem. Pieliekot destillātam skābes, var iegūt nikotīna sālis, kas nav gaistošas.

Nikotīns ir smaga bezkrāsaina eļļa ar sārmainu reakciju. Tīrā veidā tas ir gandrīz bez smakas, bet saskaroties ar gaisu, parādās īpatnēja tabakas smaka. nikotīns iegūts arī sintētiski optiski neaktīvā veidā, kamēr dabiskais alkaloīds griež polarizācijas plāksni pa kreisi.

Vai ir vērts atmest smēķēšanu


Vēl joprojām šaubies vai ir vērts atmest smēķēšanu. noskaties video



Nedaudz par to ko satur tabaka:

Oglekļa monooksīds jeb tvans – nāvējoša gāze, kas rodas, tabakai sadegot, tā samazina skābekļa daudzumu, kas ar asinīm tiek pievadīts audiem, un veicina sirds slimību attīstību;

Tabakas darva – neapstrādāts bezūdens dūmu kondensāts, kas satur apmēram 4000 ķīmisku komponentu, kuri pieder pie dažādām ķīmisko vielu klasēm (amonjaks, gaistošie amīni, aldehīdi, policikliskie aromātiskie savienojumi, metāli u. c.);

Ķīmiskie savienojumi ar mutagēnu un kancerogēnu iedarbību – arsēns, niķelis, benzols, 4–aminobifenils, sešvērtīgā hroma savienojumi, kadmijs u. c.;

Smēķēt vairs nav populāri


Vai jūs pieņemsieties svarā atmetot smēķēšanu ?
Tas ir vēlviens māns ko izplata smēķētāji, gluži otrādi atmetot smēķēšanu jūs varēsiet vieglāk kontrolēt citas savas dzīves jomas, kā piemēram savu svaru.
Svarā pieņemas tie cilvēki, kuri lai atmestu smēķēšanu izmanto gribasspēka metodi vai arī atmetot, cigaretes aizvieto ar uzkodām, sāldumiem vai kādiem citiem aizstājlīdzekļiem…